2016年08月30日

栄養士・健康支援者のための身だしなみセミナーに参加。

食コーチングプログラムス主催の
栄養士・健康支援者のための身だしなみセミナーに
参加させていただきました。
今回は、久しぶりの講義形式。

課題に、
「これでキメたい! この秋のジャケット。
 バッグまで含めて」
をいただき、頭を悩ませながら
ジャケット、インナー、ストッキング、
靴、カバン、アクセサリーを
選んで参加しました。
参加者それぞれのコーディネートに、
影山なお子先生から、
細かいアドバイスをちょうだいしました。
年齢、体型、雰囲気が違う参加者なので、
アドバイスをお聞きするのも
とても勉強になります。

今回、身だしなみセミナーの
ベーシック入門ということで、
ジャケットとワンピースについて、
基礎からお教えいただきました。
ジャケットは、着慣れないと
堅苦しく感じたり、
張り切った感じになったりします。
なるべく、ふだんから着るようにすることで、
着こなすことができるとのこと。

私も影山なお子先生主催の
健康支援者サークル「パルマローザ」や、
食コーチングプログラムスのセミナーで
学ばせていただくようになってから、
ジャケットを着る機会は増えましたが
まだまだ「さあ、ジャケットを着よう」という感じ。
さりげなく、着こなせるように
着る機会を増やしていこうと思います。

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posted by danran at 00:47| Comment(2) | スキルアップ

2016年08月18日

学童クラブで夏休み親子クッキング。

今月は、夏休みということで、
学童クラブの食育タイムは、
親子クッキングを開催。

作ったおやつは、「チョコまん」。
ホットケーキミックスと牛乳とサラダ油で
生地を作り、板チョコを包んで蒸します。

小さな手で、生地を作り、チョコを包む姿が
とてもかわいい。
一生懸命包んでいるうちに、
チョコが溶けてきて、生地にチョコが混ざりました。

「包んだあとどうするの?」という質問に、
「あとは、蒸してできあがり」と答えると、
「蒸して?」と蒸すということがわからない様子。
そこで、実際に蒸し器を見せて、
「蒸す」という調理方法を伝えました。

「おいしい」と言って、
自分で作ったチョコまんを
食べる子どもたち。
チョコまんと一緒に「蒸す」ということを
覚えてもらえた食育タイムでした。

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posted by danran at 06:19| Comment(0) | 食育

2016年04月12日

ららぽーと豊洲 LaLa Club 離乳食講座開催しました。

今回の離乳食講座は、2〜3回食の頃について。
LaLa Clubでは、1〜2回食の頃の開催のほうが多く、
2〜3回食は、数回の開催となります。

本日ご参加いただいた方は、6ヶ月から1歳のママ。
少人数制なので、わからないこと、不安なことなど
気軽にお聞きいただけるのが特長です。

「わかりやすかった」
「不安が解消された」と
感想をいただくとうれしくなります。

離乳食は、噛んで食べるお食事の第一歩です。
まずは、食べることに興味を持ってもらい、
おいしさ、楽しさを知ってもらうことが
たいせつだと思います。

まわりを見渡すと、
みんな問題なく進めているように見えたり、
自分だけがうまくいっていないように感じたり、
毎日育児、食事作りに追われて、
ヘトヘトになったりと
いろいろ感じることがあると思います。

そんなママ達のお役に、
少しでもたてたらと離乳食講座を開催しています。

LaLa Clubでの開催は、
次回、6月1日(水)1〜2回食の頃と
7月19日(火)2〜3回食の頃となります。

たくさんのあかちゃん、
そしてがんばっているママ達にお会いできるのを
楽しみにしています。

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posted by danran at 22:52| Comment(0) | 離乳食